Презентация себя перед коллегами

Презентация себя перед коллегами

Возможные проблемы при самопрезентации


Очень часто у человека возможны проблемы, связанные с психологическими травмами, психологическими барьерами, а также с тем, что он не знает себя. Все это может влиять не только на разговор, но и на общение с собеседником.

Поэтому важным правилом при составлении самопрезентации будет учитывание собственных особенностей, т.

е. скрывая их или, наоборот, подчеркивая.

Самопрезентация даст максимальный результат в том случае, если она будет увлекательной, информативной, но не затянутой на большой срок.

При этом очень важно слушать и слышать чужое мнение, обдумывать свои слова и поступки, полностью держать контроль над ситуацией.

Источник: https://HeadLife.ru/kak-sdelat-samoprezentaciyu/

Как презентовать себя

Для начала нужно разобраться с самим термином «самопрезентация».

Это демонстрация собственных достоинств перед аудиторией, создание положительного образа в ее глазах.

Чтобы представить себя в лучшем свете, нужно составить подробный план презентации. Экспромты могут себе позволить только профессиональные ораторы, которые имеют многолетний опыт подобных «выступлений». Для тех, кто пробует себя презентовать впервые, нужен план. Каждый его пункт — это шаг к успеху в завоевании слушателей/зрителей.

Каждый его пункт — это шаг к успеху в завоевании слушателей/зрителей. Чтобы правильно подготовиться к этому испытанию, необходимо изучить свою аудиторию. Подобрать «ключик» к этому замку поможет информация о тех людях, для которых вы и создаете свой образ.

Одни и те же факты два разных человека могут воспринимать по-разному. К примеру, информацию о том, что вы предпочитаете гибкий график и работаете по велению вдохновения, креативщики примут на «ура». Консерваторы посчитают это признаком лени, недисциплинированности и несерьезного отношения к работе.

Самопрезентация: как вести себя на интервью?

Всегда берите в расчет целевую аудиторию: какой стиль общения принят в компании? В молодом коллективе с расслабленной атмосферой и в строгой корпорации с дресс-кодом от вас будут ждать разного поведения.

Не изменяйте себе: если коллектив вам не подходит, стоит задуматься, а так ли хочется здесь работать? Чтобы построить долгосрочные рабочие взаимоотношения, лучше оставаться искренним, не притворяться кем-то другим и не скатываться в манипуляции, потому что со временем обман все равно станет явным.Меняйте манеру поведения по ходу беседы или выступления. Если слушатели демонстрируют нетерпение и, например, барабанят пальцами по столу, возможно, вы немного увлеклись и вас занесло.

Лучше сбавить темп и спросить, в правильном ли направлении двигается ваш рассказ. Если собеседник заскучал, имеет смысл добавить в речь динамики и конкретных примеров или же задать вопросы.

Как и в любом общении, главное — внимание и отзывчивость.

Тогда найти общий язык получится с любым человеком.Поздоровайтесь и представьтесь.

Заранее подготовьте «саммари» — краткое описание, из которого будет ясно, что вы за специалист.

Например, «строитель прочных карточных домиков с десятилетним стажем». Напишите несколько формулировок, выберите лучшую и научитесь бегло ее произносить.Чем вы занимаетесь? Этот вопрос требует очень простого, конкретного ответа. Если вы скажете, что занимаетесь всем или множеством не связанных на первый взгляд вещей, то у вашего потенциального инвестора может сложиться впечатление, что вы ничего не умеете делать как следует (и нет смысла вкладывать в вас деньги).

Если вы скажете, что занимаетесь всем или множеством не связанных на первый взгляд вещей, то у вашего потенциального инвестора может сложиться впечатление, что вы ничего не умеете делать как следует (и нет смысла вкладывать в вас деньги). Упомяните о выдающихся результатах. Если у вас уже есть опыт работы, то и успехи обязательно должны найтись.Подготовьте конкретику: факты, примеры, числа.

Сколько проектов было сделано, какие цели достигнуты, за какое время? Если требуется представить свои идеи, они тоже должны быть конкретными. Хорошо, если у них будет визуализация.

Чтобы подготовить ее, не обязательно делать презентацию в поднадоевшем PowerPoint, можно воспользоваться сервисами Vizualize.me и Piktochart, которые позволяют работать с шаблонами, либо создать целый мультфильм с помощью Plotagon.В финале сказок есть «.и стали они жить, и добра наживать», а самопрезентация должна заканчиваться очерчиванием перспектив: «.вот чего мы сможем достичь вместе».На что обращают внимание другие — в частности, совет директоров и работодатель — и как в связи с этим следует себя вести?

Мы попросили рассказать об этом специалистов по риторике и ораторскому искусству, которые поделились практическими советами.При встрече человеку требуется четверть секунды, чтобы вынести окончательное решение: получите вы желаемую должность или нет.Ученые провели эксперимент, в ходе которого использовали магнитно-резонансные томографы и могли наблюдать за тем, как мозг обрабатывает информацию. Когда испытуемым показывали фотографию человека, происходило следующее: сначала у них почти мгновенно активизировалась зрительная область коры, а четверть секунды спустя — префронтальная область, где находится центр принятия решений. Да, это происходит очень быстро.

Давайте подумаем вместе, что вы успеете сказать за 0,25 секунд?

Ничего.Таким образом, правильных слов не существует, остаются только невербальные инструменты влияния — интонация, ваш внешний вид, первое рукопожатие.Рукопожатие.

Вспомните прямо сейчас, когда вы в последний раз здоровались с человеком, у которого были мокрые, холодные руки?

Мало того что после нужно незаметно вытереть ладонь, чтобы не обидеть человека, но и сама коммуникация становится «холодной»: волнуется — значит, что-то скрывает. Вы хотите производить такое впечатление? Думаю, что нет. Для этого ладони нужно держать сухими и теплыми.

Носите с собой антисептик для рук на спиртовой основе (не антибактериальный) который мгновенно высушит ладони, когда у вас нет доступа к раковине, чтобы вымыть руки.

Рекомендуем прочесть:  Павел воля доходы в месяц

После остается только потереть их между собой, чтобы сделать теплыми.Глаза. Что касается взгляда, сформировалась и просочилась в массы точка зрения, что во время собеседования нельзя смотреть в глаза человеку — только в район между бровей, так называемый «третий глаз».

Ну, друзья, мы же с вами не японцы, которые избегают прямого взгляда и смотрят только на шею. Смотрите вашему собеседнику в глаза, говорите правду и ничего кроме правды. Так вы избежите «бегающего взгляда», который обычно скрывает неуверенность в себе.Голос. То, как вы говорите, оказывает глубочайшее влияние на восприятие сказанного вами и даже на восприятие вас самих, причем это происходит не только в первые секунды общения, но и на протяжении всего разговора.

То, как вы говорите, оказывает глубочайшее влияние на восприятие сказанного вами и даже на восприятие вас самих, причем это происходит не только в первые секунды общения, но и на протяжении всего разговора. Один из наиболее быстрых способов развить глубокий, бархатистый голос — проговаривать текст сквозь сомкнутые зубы с расслабленными губами.

Достаточно десяти минут практики в день, чтобы увидеть разницу через неделю.Часто первое впечатление о человеке складывается еще до того, как он произнес первое слово. Поэтому нужно следить за тем, что говорит о вас ваше тело. Как ведут себя руки: теребят край одежды, прячутся за спину или заняты делом — жестикулируют.

Никаких скрещенных на груди рук, никаких «переминаний» с ноги на ногу. Поза должна быть уверенной.Помимо тела, нужно контролировать свой голос.

Человеческий слух не переносит напряженные высокие голоса.

Старайтесь говорить спокойно, не «тишить» и не говорить особенно громко.Но вот пришло время первого слова. Никаких тяжелых распространенных предложений. Чем длиннее ваша мысль, тем сложнее собеседнику ее понять. В устной речи предложения должны быть короткие. Избегайте различных союзных слов: потому что, если, хотя, чтобы и прочие.

Избегайте различных союзных слов: потому что, если, хотя, чтобы и прочие.

Вместо:

«Я хочу работать в вашей компании, потому что считаю, что именно вашей компании в будущем я смогу принести пользу»

, лучше говорить: «Я хочу работать у вас. Я буду полезен вашей компании».И главное, в любом разговоре и тем более публичном выступлении меньше думайте о себе.

Мысли «Как я выгляжу со стороны?» и «Я так боюсь им не понравиться!» сбивают с пути к цели.Выступая и общаясь, люди делятся друг с другом информацией, которая передается двумя «вещательными пакетами» одновременно. С одной стороны, мы узнаем немало нового друг о друге по словам.

С другой стороны, нас информирует поведение нашего визави.При этом не только в области поведения, но и в области подбора лексики у многих людей есть «зоны упущения» — те стороны, за которыми человек никогда не следил и не пытался их корректировать.

Для создания оптимального впечатления нам важно учитывать ряд основополагающих факторов, которые будут влиять на оценку нас как личности, по ним нам выставят «психологический балл» — порой гораздо более важный, чем «балл информационный».Зрительный контакт.

Чаще смотрите в глаза собеседникам. При этом зрительный контакт должен быть приятным, доброжелательным. Я советую побеседовать для начала с зеркалом, понаблюдать за своим выражением лица, поработать с мимикой.

Очень лёгкий прищур в уголках глаз и еле заметная улыбка создадут ощущение дружественности, позитивного настроя.Раскованная пластика. Заметная напряженность в теле говорящего может вызвать сомнения в его искренности и компетентности. Если вам нравится танцевать, то, отправляясь на важные переговоры, включите музыку и отдайте ритму все накопленные мышечные зажимы.

Если же Терпсихора — не ваша муза, стоит как минимум проделать гимнастику. Я рекомендую заняться гимнастикой Стрельниковой.

Она повысит настроение и улучшит звучание голоса.Звучание речи. Через аудиальный канал (голос и дикция) о нас также транслируется немало информации.

Внятная дикция — признак уверенности, психологического благополучия.

Для тренировки речевого аппарата желательно сделать хотя бы несколько упражнений:

  1. повращать в разные стороны вытянутыми и сжатыми губами,
  2. подвигать челюстью вправо-влево, вперед-назад.

Желательно также следить за дыханием.

Брюшное (нижнее) дыхание говорит о спокойствии человека, его эмоциональной силе, стрессоустойчивости. Для активизации голоса упражняйтесь в криках.

Тогда и в тихом звучании голос ваш будет лидерским, более убедительным.Лексика.

У многих людей есть привычка использовать в речи слова, выдающие сомнение, нерешительность. Различные «не знаю», «наверное», «может быть», «ну», «вроде бы», «скорее всего», «как бы» часто портят впечатление.

  1. Назовите пять своих достоинств.
  2. Ну, не знаю, наверное, это…

Подобное начало делает уже не столь существенным все, что прозвучит после. Если, конечно, потом вы не скажете: «Я основал компанию «Майкрософт»».Включайте на смартфоне диктофон, записывайте и прослушивайте свою речь.

А когда это возможно, записывайте себя на видео.

Так вы быстрее начнете замечать, в какую сторону нужно развиваться, и будете более чутко следить за собой в профессиональном и бытовом общении. Кстати, начинать лучше с оптимизации последнего, ведь это сделать проще. Позитивные изменения начнут сами переходить в область деловых коммуникаций.

Блок №2: Род деятельности – как написать интересно

Довольно часто этот пункт упускают, поскольку считают – раз резюме подается на определенную должность (работу), то и рассказывать ничего не нужно.

Это неправильно. В этом блоке нужно полностью раскрыть информацию о том, чем вы занимаетесь.

Помимо этого, необходимо осветить, какую пользу принесет ваша работа компании, людям, потенциальным клиентам и т. д.

Разделяй и властвуй – презентуй и доминируй

Доминантность в самопрезентации – яркое проявление лидерских качеств оратора.

Подобное действие работает на хорошо отлаженном механизме неформального лидерства. Это возможно в том случае, когда вы уже оценили реакцию на ваши предыдущие выступления, и даете себе четкий отчет в том, что находящиеся перед вами слушатели – ведомы, и не имеют в своих рядах достойного для вас конкурента.Помните, что в момент выступления ключевым объектом является не внемлющая вам публика, а непосредственно вы сами и ваше умение преподносить себя и свою информацию, извлекая из этого личную, а не общественную пользу!

Разновидности презентаций

Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации.

Они делятся на группы:

  • По отношению аудитории к презентатору.
  • По цели проведения (продвигающие, информационные).
  • Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.
  • По форме реализации (устные, в виде текста).
  • По размеру аудитории (приватные, камерные, публичные).

Три компонента успешной самопрезентации:Как рассказать о себе

  1. выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
  2. оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
  3. должен уметь и желать принять желаемое поведение

Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют поведение в соответствии с ожиданиями аудитории.

Правило первое – первые 7 секунд

Соблюдение этого правила поможет вам сформировать о себе правильное первое впечатление.

Помните, что человек (аудитория) начнет вас оценивать, как только вы окажетесь в поле его (ее) зрения.

Чтобы показать себя достойно, нужно контролировать осанку и не сутулиться, держать голову прямо, а плечи – расправленными. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким.

В принципе, этого достаточно, но есть и несколько психологических хитростей, о которых можно почитать в нашей статье «».

Пример краткого рассказа о себе на собеседовании

«Здравствуйте. Основные сведения обо мне вы уже знаете из резюме.

Могу немного рассказать о себе. Мне … лет, по специальности я работаю уже … года. Получать высшее образование по этой специальности решил осознанно, так как мне нравится профессия и то, что она может дать.

Я стараюсь развиваться всесторонне, люблю получать новые знания. Поэтому работа в вашей компании окажется для меня очень полезной. А я, в свою очередь, все свои имеющиеся знания приложу для того, чтобы компания становилась еще перспективнее, а ее доходы росли.

Там, где я работал раньше, мне удалось добиться существенных результатов (перечислите их).

Прежнее место работы мне очень нравилось, но я хочу продвигаться вперед. Думаю, именно ваша компания мне такую возможность даст».

Пример короткой самопрезентации продавца

Добрый день!

Меня зовут Аркадий, я работаю в продажах 5 лет. За этот короткий срок я приобрёл знания продаж физическим и юридическим лицам.

Имею опыт общения себя как с крупными корпорациями, так и с обычными клиентами магазинов.

Еще в начале карьеры мне очень нравилось обучать молодых продавцов и это у меня хорошо получалось. Поэтому сейчас активно развиваюсь как тренер по продажам, не забывая наращивать свой опыт и знания.

Как сделать интересную самопрезентацию: примеры и советы

Самопрезентация – это, прежде всего, умение влиять на аудиторию с помощью впечатлений.

Эффектное выступление способно не только влиять на публику, но и позволяет оратору получить то, что ему нужно.

Самым популярным примером является устройство на работу.

В случае правильной самопрезентации соискатель может быть уверенным в удачном продвижении карьеры.

От самого первого собеседования зависит впечатление о вас, поэтому важно со всей серьезностью подойти к самопрезентации.

При этом существует несколько способов, как сделать самопрезентацию.

Рассмотрим их.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании

Собеседование — встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем.

Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы.

может задавать вопросы об образовании и , а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата.

То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.Рекомендуемый порядок действий во время собеседования:

Секреты успеха

  • Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.
  • Расскажите о деталях образования.
  • Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
  • Сообщите о навыках и умениях.
  • При необходимости добавьте .
  • Начните с улыбки на лице, назовите себя.
  • Расскажите об увлечениях, хобби.
  • Как потратите свободное время, если оно будет.

Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:

  • Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
  • У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
  • Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
  • Я не знаю.
  • Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
  • Интервью заставляют меня нервничать.
  • не подходит мне. Можно ли его изменить?
  • Что включено в пакет льгот?
  • У меня пока нет машины, но скоро.
  • Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
  • Мне очень нужна эта работа.
  • Моя нынешняя компания ужасна.
  • Вопросов не имею.
  • Профанация, ругательства.
  • Можно я отвечу на звонок?
  • Могу ли я ?
  • Мой босс — худший босс.
  • Когда я могу ?
  • Извините, я опоздал.

Разновидности презентации

Виды самопрезентации подразделяются на:

  • Искусственный тип.
  • Природный тип.

Первой разновидностью обладает каждый человек без исключения. Ведь с той минуты, когда он появляется на свет, начинает формироваться его неповторимый образ.

Данный процесс происходит естественно, не требует какого-либо обдумывания и прогнозов. В результате него человек определяет свое место в системе общественного сознания. Также стоит отметить, что люди не могут контролировать и изменять этот процесс, что является большим минусом такого вида самопрезентации.

Эффект от природной самоподачи может быть разным, при этом не всегда он оказывается положительным для личности.

Искусственная разновидность презентации самого себя может быть сделана только тогда, когда человек научится правильно преподносить себя, чтобы выглядеть в выгодном свете. Должна быть изложена такая самопрезентация о себе кратко и красиво, чтобы у людей возник неподдельный интерес к личности.