Минимальный продуктовый набор на месяц список

Минимальный продуктовый набор на месяц список

Из чего состоит потребкорзина


Состав указан в Федеральном законе от 03.12.2012 № 227-ФЗ. Перечень по закону должны устанавливать на 5 лет.

Т.е. новую корзину предполагалось утвердить ещё в 2017 году.

Но произошла «заморозка» документа. Поэтому нынешний закон о потребительской корзине будет действовать ещё до конца 2020 года, несмотря на то, что существующая корзина уже не может в достаточной степени отражать потребности современного человека.На сегодня состав корзины содержит 3 основных составляющих:

  1. товары (не пищевые);
  2. оплата различных услуг.
  3. продукты (хлеб, овощи и фрукты, сахар, соль, чай, мясо, рыба, молоко, масло);

Состав корзины рассчитывается для трех групп населения:

  1. люди старше 65 лет.
  2. лица в возрасте от 15 до 65 лет;
  3. дети до 15 лет;

Для каждой группы устанавливают свою годовую норму в кг.

Непищевые товары учитываются следующим образом: 50% цены на еду.
То же относится и к услугам.Потребительская корзина в ценовом выражении – это:

  1. 25% – другие товары;
  2. 25% – различные услуги.
  3. 50% – продукты;

Потребительская корзина в России на 2019-2020 года (официальные данные) формируется в зависимости от места проживания.

Всю страну поделили на десять зон (Постановление Правительства РФ от 28.01.2013 № 54). Для каждой зоны определили свои нормы потребления пищи. Например, Москва отнесена к седьмой зоне. Для столицы установлен следующий минимальный набор.Наименование продуктаТрудоспособное население, кг в годПенсионеры, кг в годДети, кг в годхлебные продукты128,498,778,3в том числе:бобовые643,1мука пшеничная665,1рис334,1другие крупы5,546,1хлеб пшеничный67,95048,8хлеб ржаной72,95525,4макаронные изделия987,1картофель100,58088,4овощи115,299113,4в том числекапуста42,63532,7огурцы и помидоры5412,6столовые корнеплоды42,63545,4прочие овощи252522,7фрукты6045118,1сахар и кондитерские изделия22,221,221,9в том числесахар212018,8конфеты112печенье113,5мясо58,75444,4в том числеговядина16,51516,6баранина0,80,5—свинина9,89,53,8птица31,62924рыба191718,6в том числерыба свежая181617,6сельдь111молоко290,8267,8359,5в том числемолоко, кефир120115134,6сметана223творог141214,6масло сливочное3,335,5сыр4,544,5яйца (штук)210200201масло11,595,9в том числемаргарин и другие жиры110,5масло растительное10,585,4прочие продукты4,94,13,5в том числесоль3,72,92,4чай0,50,50,4специи0,70,70,7Распределение непищевых товаров и услуг происходит по трём зонам.

Для столицы установлен следующий минимальный набор.Наименование продуктаТрудоспособное население, кг в годПенсионеры, кг в годДети, кг в годхлебные продукты128,498,778,3в том числе:бобовые643,1мука пшеничная665,1рис334,1другие крупы5,546,1хлеб пшеничный67,95048,8хлеб ржаной72,95525,4макаронные изделия987,1картофель100,58088,4овощи115,299113,4в том числекапуста42,63532,7огурцы и помидоры5412,6столовые корнеплоды42,63545,4прочие овощи252522,7фрукты6045118,1сахар и кондитерские изделия22,221,221,9в том числесахар212018,8конфеты112печенье113,5мясо58,75444,4в том числеговядина16,51516,6баранина0,80,5—свинина9,89,53,8птица31,62924рыба191718,6в том числерыба свежая181617,6сельдь111молоко290,8267,8359,5в том числемолоко, кефир120115134,6сметана223творог141214,6масло сливочное3,335,5сыр4,544,5яйца (штук)210200201масло11,595,9в том числемаргарин и другие жиры110,5масло растительное10,585,4прочие продукты4,94,13,5в том числесоль3,72,92,4чай0,50,50,4специи0,70,70,7Распределение непищевых товаров и услуг происходит по трём зонам. Они определены в зависимости от климата:

  1. умеренный;
  2. холодный;
  3. тёплый.

В Москве и Московской области умеренный климат, поэтому и непищевые товары и услуги должны составлять 45-55% от стоимости продуктов. В холодных регионах это значение выше – 50-60%.

В теплых, наоборот, снижено до 40-50 %.

Официальные данные о стоимости потребительской корзины в России в 2019 году

Росстат каждый месяц считает, сколько стоит минимальный набор продуктов питания, который мы привели выше. Статистика ведется в целом по стране и в отношении каждого из регионов России.

Ориентируясь на стоимость минимального продуктового набора, мы легко можем определить и стоимость потребительской корзины.

Достаточно умножить статистическую сумму на два. В первой половине года в целом по стране статистика такова: Месяц Стоимость продуктовой корзины Стоимость потребительской корзины январь 3787,77 7575,54 февраль 3 826,25. 7 652,50 март 3 895,14 7 790,28 апрель 3 947,80 7 895,60 май 3 969,88 7 939,76 июнь 4 060,30 8 120,60 Официальные данные о стоимости потребительской корзины за июнь 2019 года по отдельным регионам России выглядят следующим образом: Регион РФ Стоимость продуктовой корзины Стоимость потребительской корзины Российская Федерация 4060,30 8120,60 Алтайский край 3687,04 7374,08 Амурская область 4551,42 9102,84 Архангельская область 5000,19 10000,38 Архангельская область (без автономного округа) 4952,42 9904,84 Астраханская область 3886,35 7772,70 Белгородская область 3388,40 6776,08 Брянская область 3779,80 7559,60 Владимирская область 3989,50 7979,00 Волгоградская область 3670,39 7340,78 Вологодская область 4513,12 9026,24 Воронежская область 3610,70 7221,40 г.

Севастополь 4223,34 8446,68 г.Москва 5018,54 10037,08 г.Санкт-Петербург 4872,31 9744,62 Еврейская автономная область 4900,88 9801,76 Забайкальский край 4556,29 9112,58 Ивановская область 4174,98 8349,96 Иркутская область 4183,68 8367,36 Кабардино-Балкарская Республика 3674,45 7348,90 Калининградская область 4802,14 9604,28 Калужская область 4048,01 8096,02 Камчатский край 6343,54 12687,08 Карачаево-Черкесская Республика 3870,01 7740,02 Кемеровская область 3828,60 7657,20 Кировская область 3727,57 7455,14 Костромская область 3921,81 7843,62 Краснодарский край 4175,77 8351,54 Красноярский край 4522,85 9045,70 Курганская область 3916,40 7832,80 Курская область 3381,20 6762,40 Ленинградская область 4912,33 9824,66 Липецкая область 3384,91 6769,82 Магаданская область 6872,26 13744,52 Московская область 4309,02 8618,04 Мурманская область 5009,71 10019,42 Ненецкий автономный округ 6462,52 12925,04 Нижегородская область 3828,67 7657,34 Новгородская область 4323,19 8646,38 Новосибирская область 4273,62 8547,24 Омская область 3456,93 6913,86 Оренбургская область 3512,20 7024,40 Орловская область 3794,88 7589,76 Пензенская область 3443,53 6887,06 Пермский край 3869,52 7739,04 Приморский край 5124,49 10248,98 Псковская область 4393,45 8786,90 Республика Адыгея 3819,15 7638,30 Республика Алтай 4214,13 8428,26 Республика Башкортостан 3659,89 7319,78 Республика Бурятия 4122,24 8244,48 Республика Дагестан 3924,28 7848,56 Республика Ингушетия 3886,70 7773,40 Республика Калмыкия 3913,31 7826,62 Республика Карелия 4732,66 9465,32 Республика Коми 4773,00 9546,00 Республика Крым 4088,79 8177,58 Республика Марий Эл 3638,13 7276,26 Республика Мордовия 3384,49 6768,98 Республика Саха (Якутия) 6428,06 12856,12 Республика Северная Осетия — Алания 3692,06 7384,12 Республика Татарстан 3591,48 7182,96 Республика Тыва 4093,13 8186,26 Республика Хакасия 4112,54 8225,08 Ростовская область 3666,45 7332,90 Рязанская область 3745,90 7491,80 Самарская область 4059,31 8118,62 Саратовская область 3338,07 6676,14 Сахалинская область 5378,90 10757,80 Свердловская область 4325,05 8650,10 Смоленская область 4133,46 8266,92 Ставропольский край 3801,04 7602,08 Тамбовская область 3463,54 6927,08 Тверская область 4069,97 8139,94 Томская область 3951,78 7903,56 Тульская область 4002,30 8004,60 Тюменская область 4758,04 9516,08 Тюменская область (без автономных округов) 4487,68 8975,36 Удмуртская Республика 3647,57 7295,14 Ульяновская область 3759,43 7518,86 Хабаровский край 5429,70 10859,40 Ханты-Мансийский автономный округ-Югра 4698,04 9396,08 Челябинская область 3837,29 7674,58 Чеченская Республика 3916,86 7833,72 Чувашская Республика 3603,26 7206,52 Чукотский автономный округ 10003,70 20007,40 Ямало-Ненецкий автономный округ 5687,39 11374,78 Ярославская область 3910,16 7820,32  Метки: ,

Что такое потребительская корзина?

Потребительской корзиной принято называть продуктовый набор, перечень непродовольственных товаров и услуг, которые необходимы для человека, его здоровья и удовлетворения минимальных потребностей. Это именно тот минимум, который достаточен, чтобы прожить человеку в течение месяца.Перечень товаров и услуг устанавливается для каждой из основных социально-демографических групп не реже одного раза в пять лет, что следует из требований законов от 24.10.1997 134-ФЗ, от 03.12.2012 № 227-ФЗ, а также Постановления Правительства от 28.01.2013 № 54. Население в связи с этим разделяется на:

  1. детей.
  2. трудоспособных граждан;
  3. лиц, достигших пенсионного возраста;

Стоимость корзины потребителя рассчитывается Службой статистики ежемесячно.

Продуктовая корзина на месяц список продуктов 2019 уральский регион

Правительство РФ в году пересмотрит состав потребительской корзины.

Это следует из плана законопроектной работы кабинета министров. Новый закон будет ориентирован на нормы здорового питания.

В частности, из потребительской корзины уберут часть мучных продуктов, но добавят овощей и фруктов.

Как передает корреспондент NDNews.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте.

Это быстро и бесплатно!

  1. Прожиточный минимум: что это и «с чем его едят»? Таблица с суммами по всем регионам
  2. Стоимость потребительской корзины в Москве
  3. Потребительская корзина-2019. Что входит?
  4. Потребительскую корзину пересмотрят к 2020 году
  5. Потребительская корзина на 2019 год: состав
  6. Открытые данные
  7. Из потребительской корзины россиян уберут мучные продукты, но добавят овощей

Примерный список необходимых продуктов

Эконом список продуктов для семьи из 3 человек:

  1. макароны: — 300 гр. за 30 руб.;
  2. яйца – 10 штук – 70 руб.;
  3. картофель, морковь, свекла – 70 руб.;
  4. сметана 500 гр. – 90 руб.;
  5. к чаю – 100 руб.;
  6. мясо: свинина, говядина, курица (в среднем 700 руб.

    на неделю);

  7. детское питание, йогурты, каши, соки – 300 руб.;
  8. крупы: рис – 35 руб. за 500 грамм, греча – 40 руб. за 500 гр.;
  9. молоко 5 литров – 170 руб.;
  10. овощи: помидоры, огурцы – 350 руб.
  11. фрукты: бананы, яблоки, мандарины, виноград – 600 руб.;

Таким образом, разнообразное меню на неделю обойдется семье из трех человек в 2555 руб.

То есть в месяц на еду будет уходить около 11 тыс. руб. Конечно, закупка на месяц продуктов может обойтись и дешевле. Можно сократить количество фруктов, покупать мясо дешевле.

Разница будет существенной.В Интернете есть целые порталы, где люди создают свои рационы, объясняя как прожить на 5000 рублей в месяц.

Список продуктов будет меньше, но в целом это достаточно реально.

Недавно свои наблюдения в блог выложил депутат, пытаясь прожить на 3,5 тыс. руб. и меньше. Как объяснил автор, закупка продуктов на месяц экономно – это нереально.Конечно, можно прожить и на 800 руб. в месяц, питаясь 1 раз в день.

В меню в этом случае включаются в основном крупы и макароны. Очень мало места остается овощам и фруктам. Однако врачи советуют употреблять именно эти провианты, отдавая им 60% в рационе.
20% оставлять на крупы, а 20% на белок.

В магазин стоит ходить с подготовленным списком

Питаемся вдвоем на 9 тысяч в месяц — список продуктов и примерное меню

Обещала вам наш рацион на 9 тысяч?

Сказано — сделано!Напоминаю, что мы — двое взрослых за 20, но до 30., из которых 9,5 тысяч тратим на еду и бытовую химию (откинем 500 рублей на эту самую химию).И сегодня я наконец приоткрываю завесу своего холодильника и показываю вам наш примерный рацион на такую сумму:Локация и время:Москва, 2019 годМеста покупок:В основном Ашан, Пятерочка, реже — Fix PriceПримерный список продуктов на месяц:1.

Подсолнечное масло — 60 рублей.2. Специи — сахар, соль, перец, сушеные травы, другие специи для готовки — все вместе около 300 рублей (включает специи типа Магги для второго) 3. Чай (беру бюджетные или ловлю акции) — 150 рублей4. Кофе (зерновой) — 500 рублей5. Молоко (12 коробок, берем всегда по акции) — 480 рублей 6.

Молоко (12 коробок, берем всегда по акции) — 480 рублей 6. Хлеб (примерно 6 батонов в месяц, берем по акции) — 210 рублей 7.

Яйца (4 десятка) — 180 рублей8. Крупы — 2 кг гречки, 4-5 упаковок макарон, 2 кг рис, упаковка овсянки, пшено, манная крупы (на завтрак), 2 упаковки гороха — 550 рублей9. Мясо — говядина б/к 2 кг, говядина н/к (на суп) 1 кг, свинина 3 кг, фарш свинина/ свино-говяжий (берем в Ашане, там дешевый) — 3 кг — 3000 рублей10.

Птица — куриное филе, 3 кг; куриные голени (на суп), 1,5 кг — 1050 рублей11.

Рыба — минтай 1,5 кг (иногда другая бюджетная рыбу), морепродукты (чаще креветки, но иногда не берем) — 550 рублей12. Сливочное масло, 1 упаковка (берем в Ашане) — 80 рублей13.

Овощи — картофель 5-7 кг, капуста 3 кг, морковь, лук по 2 кг, свекла 0,5 кг , иногда берем другие овощи по настроению — 500 рублей14. Свежие овощи и фрукты ( берем не очень много) — чаще всего бананы несколько кг в месяц, из овощей — помидоры и огурцы в сезон — 300 рублей15. К чаю (вафли, печенья, козинак) — 400 рублей16.

Полуфабрикаты (в основном беру докторскую колбасу для бутербродов, иногда что-то другое) — 370 рублей17. Сыр, 4 упаковки (покупаем в Ашане) — 480 рублей.Итого: 8980 рублейНаш примерный рацион:ЗавтракиЯичница, овсяная/ гречневая/пшенная/манная каша на воде или молоке, омлет, бутерброды с маслом (можно вместе с вареными яйцами)/ сыром/ колбасой (реже)ОбедыВ основном супы — гороховый суп, куриный суп-лапша, борщ, суп с фрикадельками, суп из минтаяУжиныГарниры с мясом в различных формах — домашние котлеты/ варенное, жаренное или печенное мясо или птица с макаронами/рисом/гречкой, солянка с капустой, гречка по-купечески (очень сытная!) , макароны по-флотски, блинчики с мясом, иногда — запенки (картофельная, макаронная), голубцы и пр./ очень редко- просто гарнир (картофельные драники, блины) Мы не едим:Готовые обеды и полуфабрикаты типа магазинных котлет, майонез и другие соусы, конфеты, молочные продукты типа йогуртов ВАЖНО!1.

Рацион не всегда постоянен. Мы не закладываем конкретные суммы на конкретные продукты, поэтому список продуктов и меню могут варьироваться. 2. Не только дома. Те, кто читаю статью про наш бюджет знают, что мы иногда ходим в кафе или заказываем еду на дом.

На это у нас выделено 5 тысяч. В основном это происходит раз в неделю.3. Нужно время. Пока я не работаю, я могу проводить у плиты много времени.

Боюсь, что когда я уже выйду, денег на продукты будет уходить больше.4.

Очень спасают акции. Тут без комментариев.А сколько вы тратите на еду в месяц?

Напишите в комментариях.Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и читайте другие мои статьи, которые можно найти в.

Что входит и сколько стоит минимальный продуктовый набор 2019

На прожиточный минимум непосредственное влияние оказывает цена необходимых продуктов питания.

Необходимо знать, что входит и сколько стоит минимальный продуктовый набор 2019 года для россиян.

Росстат каждый квартал подсчитывают затраты на потребкорзину.

Стоит помнить и о том, что с мая 2019 самая низкая зарплата граждан Российской Федерации составляет 100% от ПМ.Специалисты подсчитали, что дневная сумма на одного человека в сутки составляет 158 рублей.

На эти средства он должен выжить сам и прокормить семью.

Минимальный набор на одного трудоспособного гражданина на месяц составить достаточно просто. Количество продуктов указывается в граммах:

  • Фрукты — 165.

    В среднем одно яблоко весит 175, а банан — 200.

  • Мясо — 160.
  • Молочные изделия — 800.
  • Рыба — 50.
  • Картошка — 285.

    Это приблизительно 3 штуки средней величины.

  • Хлеб — 345, что в пересчёте составляет приблизительно половину буханки.
  • Овощи — 310.
  • Кондитерские — 65.

Яйцо придётся употреблять один раз в 48 часов.Конечно же, с таким рационом не придётся искать способы похудения и различные диеты. Но о различных вкусностях придётся забыть на долгое время. Также был составлен список годовой минимальной нормы потребления продуктов.

Количество указывается в килограммах:

  • Мясо — 58,6.
  • Морепродукты (креветки, рыба и прочие) — 18,5.
  • Мучные изделия и хлеб — 126,5.
  • Маргарин и масло, а также им подобные продукты — 11.
  • Молочные и кисломолочные продукты — 290.
  • Картофель — 100.
  • Фрукты и овощи — 60 и 114,6 соответственно.
  • Изделия кондитерского происхождения — 23,8.
  • Соль, чай и различные специи — 4,9.

Количество яиц, которое человек должен употребить за год, составляет 210 штук.На сегодняшний день никаких изменений относительно минимального продуктового набора на душу населения не было. Но это явление считается временным.

В Министерстве труда уже сказали, что активная работа по этому поводу ведётся. Будет увеличено количество потребляемого творога и мяса, а также рыбы и яиц. Скорее всего, изменения вступят в силу ближе к 2020 году.На основе этого будет изменена сумма прожиточного минимума и стоимость общей потребительской корзины.

Скорее всего, изменения вступят в силу ближе к 2020 году.На основе этого будет изменена сумма прожиточного минимума и стоимость общей потребительской корзины.

Давайте, порассуждаем

Хлеб – основной продукт? Относительно. Что из него приготовишь?

Бутерброд, добавишь в суп (покрошив), сделаешь сухарики и все.

А вот мука, яйца, масло – основные продукты.

Из них можно приготовить хлеб, блины, оладушки, пироги и тортики.

В качестве компонентов эти продукты входят в состав многих кулинарных рецептов.Мясо и птица. Если вы покупаете красивую упаковку котлеток, крылышек в панировке – это вкусно, но не всегда разумно. При рачительном варианте ведения домашнего хозяйства правильно купить тушку курицы, кусок мяса (свинины, говядины, баранины), мясные консервы.

Подход все тот же: покупает те продукты, из которых можно приготовить наибольшее количество блюд.Классический пример: Тушка курицы весом 1,5кг может прокормить семью из 3-4 человек 2 дня. Да, придется пофантазировать, супчик, котлетки, фрикасе, ежики, голубцы и прочее, прочее.Рыба. Многие ее меньше используют в рационе.

Можно взять на разок пару кусочков форели, запеченной на гриле. Будет вкусный ужин или обед на разок.

Если покупаете пару тушек рыбки, то впереди несколько блюд: рыбный супчик, тельное, заливное, рыбка под маринадом и даже пирог. Высока вероятность, что деньги в первом и во втором случае будут потрачены одинаковые.Колбаса. Механизм определения, что такое основной набор продуктов, думаю, уже понятен.

К выбору колбасных изделий это тоже относится. Сосиски, вареная колбаска, ветчина могут быть отнесены к основным у одних, и исключен у других. Возможно, кто-то увеличит долю покупки мяса, чтобы запекать домашнюю буженину.Сыры, творог и молочные продукты.

Независимо, любите или нет эти продукты, иметь дома сухое молоко для приготовления каш совсем неплохо. Творог – это сырники, начинка для блинов и пирогов, запеканка, просто самостоятельное блюдо и составляющая многих десертов. А вот мягкие творожки в баночках – уже баловство, лакомство.Бакалейные товары.

Крупы, масло, макароны, сахар, соль, сода – основные продукты. Сюда же можно отнести уксус, горчицу, специи. Из совсем малого количества крупы можно сварить кашу и накормить большое семейство.

Макароны – тоже палочка-выручалочка. Сюда же относятся и консервы: рыбные, мясные, овощные.

Их наличие в кладовке может выручить в сложный момент.Овощи.

В вашем холодильнике должен быть минимальный запас овощей. Это: лук, капуста, морковь, свекла. Подход все тот же: максимальное количество вариантов приготовления разных блюд.

Сюда же отнесем сезонные овощи: помидоры, огурцы, баклажаны.Фрукты. Тут рекомендаций нет. Все зависит от достатка и вкусов. Если говорить с точки зрения рационального бюджета, то это яблоки, бананы, апельсины, мандарины, лимоны.Яйца.

Вынесла отдельно, хотя их можно включить в молочную группу. Из десятка яиц можно поджарить шикарную глазунью, а можно приготовить тортик, омлет, десерты, добавить в тесто, в фарш, в салат.Если вы у вас на кухне будет все время основной набор продуктов, ваша семья при любом достатке будет сыта.Я не призываю все рассчитывать до копеечки. Если все хорошо, ну и замечательно.

Можно, пока не надоест, каждый день заказывать суши и пироги домой.

Но… Рациональный, грамотный подход к выбору и покупке основных продуктов – фундамент физического и финансового здоровья вашей семьи.Интересно читать? Ставь лайк и подпишись на канал.Текст писала для своего блога, размещала на странице Но, так как тема очень созвучная, решила повторить его здесь.

Семейный бюджет — планируем продуктовую корзину февраля + меню на месяц.

Конец января самое время прикинуть сколько мы потратим на продукты в феврале.

Как обычно, два простых правила перед тем как начать планирование, нужно помнить: 1. Готовим дома, составляем меню. 2. Покупаем в магазинах только необходимое, т.е.

то что нужно. Для этого: ✔ составляем список продуктов. ✔ перед выходом в магазин мониторим акции, я пользуюсь этим сайтом — ✔ перед выходом кушаем, не идем на голодный желудок ✔ стараемся основное закупать раз в неделю или две.

✔ не покупаем готовый фарш, котлеты, пельмени и прочие полуфабрикаты. Перед составлением меню, я прикидываю(по кол-ву дней в месяце) сколько будет супов, ужинов и т.д. На февраль наметила 11 первых блюд, 19-20 ужинов, салатики 10 сложных, 10 простых.

Выпечка. Теперь не посредственно к составлению меню ✔ выписываю на лист блюда которые планирую приготовить, просто списками . ✔ Примерно пишу список продуктов по этим блюдам. ✔ Проверяю свои продуктовые запасы, отмечаю в списке то, что у меня уже есть.

✅ Ещё один важный пункт — заготовка полуфабрикатов. ✅ Закупаем мясо/курицу один раз в месяц и сразу это нужно переработать.

✅ ✅ Первое , что я делаю это накручиваю много фарша (свинина + говядина, курица).

Делаю котлеты, фрикадельки. Остальной фарш раскладываю по порционным пакетам, это пойдет на ёжики, голубцы, фаршированные перцы, макароны по флотски, запеканки и прочее. Обязательно подписываю когда заморозила.

✅ Второе, это разделываю свинину на гуляш, отбивные, для приготовления в духовке.

Вот ✅ Третье, это курица. Покупаю тушки, разделываю сразу.

Как я это делаю ✅ Четвертое, рыба. Нам привозит дедушка «тушки» сам ловит.

Дома я их разделываю, снимаю филе. Нарезаю порционными кусочками. И часть перемалываю в фарш. Плюс покупаю суповые наборы раза два в месяц.

✅ Пятое, субпродукты. Тут я покупаю только куриную печень и куриные сердечки. ___________________МЕНЮ: ✅ супы:борщ на свиной косточке — буду варить 2 раза рассольник на куриной спинке + крылышках — 1 раз рыбный суп с рисом — 2 раза суп с вермишелью и фрикадельками — 2 раза щи со свежей капустой — 2 раза гороховый с копчеными ребрами — 1 раз солянка мясная сборная — 1 раз продукты которые нужно докупить на супы: капуста белокочанная, болгарский перец, томатная паста, немного колбасы, сосисок, грудинки для солянки, копченые свиные ребра, свиная косточка, куриная спинка, крылья, рыбный суповой набор, куриные окорок, мясо на фарш.

✅ ужины: 1. и 2.тушеный картофель со свининой — на 2 дня готовить буду 2 раза 3. плов со свининой — на 2 дня 4.

макароны по флотски — на 1 день 5. куриные отбивные и жареный картофель — на 1 день 6.

ёжики в духовке, макароны — на 2 дня 7.

куриная печень, рис — на 1 день 8.

Свинина по французски с картофелем — на 2 дня 9. рыбка в панировке, отварной картофель на 2 дня 10.

рыбные котлетки, пюре на 2 дня 11. рубленные куриные котлетки, пюре на 2 дня 12. рыба под шубой из овощей, тушеная капуста на 1 день 13.

и 14.свиной гуляш, гречка на 2 дня — буду готовить 2 раза 15.

фаршированный перец на 1 день 16. котлетки в духовке, печеный картофель на 2 дня 17.

драники с курицей, салат на 1 день 18.

макаронная запеканка с колбасой на 2 дня 19. спагетти со сливочным соусом и беконом на 1 день Докупить: свинина, говядина, куриная печень, рыбка, сметана, куриное филе, крахмал картофельный, яйца, болгарский перец, колбаса, бекон, сливки.

✅ салаты:сложные — 1. и 2. крабовый с рисом на 2 дня буду готовить 2 раза 3. крабовый с пекинской капустой на 2 дня 4. и 5. винегрет на 2 дня буду делать 2 раза 6.

оливье на 2 дня 7. мимоза с сайрой на 2 дня 8. куриный салат в лаваше на 2 дня 9. куриный салат с фасолью на 2 дня 10.

печеночный салат с грибами на 2 дня Простые — 1. и 2. и 3. витаминный на 1 день (3 раза буду готовить) 4. свекла с чесноком на 1 день 5.

и 6. капуста, лук, перец, морковь — заготовка на 1 день (будет 2 раза) 7. салат из маринованных огурцов, помидор и свежего зеленого лука на 1 день 8. рыбный салат (яйцо, сардины в масле/сайра, зеленый лук) на 1 день 9.

морковка с чесноком на 1 день 10.

салат из консервированного кальмара на 1 день 11.

селедка под шубой на 2 дня Докупить: крабовое мясо, пекинская капуста, яйца, вареная колбаса, сайра, сыр, майонез, лаваш, куриное филе, фасоль консервированная, сардины, зеленый лук, конс. кальмар. ✅ выпечка:определенно пока не раскидала когда и что, но план такой: 1.

и 2. шарлотка (1 раз обычная, 1 раз творожная) на 2 дня 3.

песочное печенье на 2 дня 4. блинчики простые с вареньем/сгущенкой каждую субботу (4 раза в месяц) 5.

оладьи на 1 день, думаю раза 4 точно буду печь 6. блины с начинкой на 1 день (на завтраки — раза 2) 7.

пирожки с яблоками(чебуреки) на 2 дня 8. сырники на 1 день (много раз) Докупить: яблоки, творог, сгущенка.✅ Выходит такой список продуктов:1.

мясо/птица/рыба/субпродукты: говядина без кости лопатка 1 кг (349 рублей -акция Окей) свинина лопатка без кости 3 кг (219 руб/1кг = 657 рублей — акция Окей) курица-тушка 4 кг (99 руб/1кг = 396 рублей — акция Пятёрочка) куриная печень 0.5 кг 70 руб рыбный суповой набор 1кг — 90 рублей свиные ребра 0.5 кг (246 руб/1 кг = 123 рубля) бекон 1 упаковка 129 рублей Верный колбаса вареная 300 гр 100рублей колбаса, сосиски, грудинка по 100-150 грамм 350руб колбаса полукопченая 350-400 грамм 250рублей яйца 5 десятков 300 рублей крабовое мясо 4 упаковки 200рублей 2. консервы: сайра 2 банки, 120рублей сардины 2 банки 112рублей консервированная красная фасоль 30 рублей (Магнит акция) кальмар консервированный — 64 рубля (Пятерочка акция) сгущенка 51 рубль банка Пятерочка 3.

овощи: капуста белокочанная болгарский перец, пекинская капуста зеленый лук 4. Другое: яблоки 3кг 160руб( отечественные — Верный) т.

паста 2шт мини 50рублей майонез есть творог 120 рублей 2 пачки сыр кусочек 150рублей сметана 50 рублей крахмал 30 рублей лаваш 50 рублей ✅ Вышло 4 000 рублей без овощей.✅ с овощами 4 500 + ещё список:молоко 40 руб/1 литр — 16 литров 640 рублей ацидобифиллин 31 рубль/1 уп. — 8 упаковок 248 рублей йогурты местного производителя 20 руб/ 200гр — 40 шт = 800 рублей сливочное масло 80 руб упаковка фрукты: груши, бананы, яблоки, апельсины — 500- 800 рублей ✅ Всего 7 000 рублейХлеб Геркулес 60 руб / 1 шт всего 10 шт = 600 рублей Батон 20 руб/ 1 шт всего 15 шт = 300 рублей ✅ Общая сумма 8 000 рублей на продукты в месяц. Примерно конечно) А как получится, расскажу в конце февраля) ✅✅ Ещё добавлю, очень удобная вот такая таблица(я черчу в тетради).✅✅ Пишу сверху «первые блюда» например, далее заполняю таблицу какие супы буду готовить а справа очень удобно, пишу что нужно докупить к этому супу) так же с салатами, ужинами, выпечкой и завтраками.

Рыба и рыбопродукты

1,3 кг в месяцРыба богата фосфором, витамином D и ненасыщенными жирными кислотами, от которых напрямую зависит множество жизненно важных показателей: бесперебойная работа сердца, уровень холестерина крови, здоровье суставов и нервной системы.Если разрешить россиянам кушать много рыбы, они могут начать жить так же долго, как японцы. Так что 43 грамма в сутки – в самый раз.

Или 300 грамм в неделю.

Таблица продуктов, входящих в потребительскую корзину:

Наименование товара Единица измерения Нормы потребления в расчете на год Средняя цена, рублей Стоимость, рублей Говядина (кроме бескостного мяса) кг 15,00 311,56 389,45 Свинина (кроме бескостного мяса) кг 4,00 215,98 71,99 Куры охлажденные и мороженые кг 14,00 140,55 163,98 Баранина (кроме бескостного мяса) кг 1,80 340,10 51,02 Рыба мороженая неразделанная кг 14,00 129,61 151,21 Сельдь соленая кг 0,70 160,46 9,36 Масло сливочное кг 1,80 486,29 72,94 Масло подсолнечное кг 7,00 85,67 49,97 Маргарин кг 6,00 126,24 63,12 Сметана кг 1,80 168,36 25,25 Творог нежирный кг 10,00 285,54 237,95 Молоко питьевое цельное пастеризованное 2,5-3,2% жирности л 110,00 56,58 518,65 Сыры сычужные твердые и мягкие кг 2,50 409,65 85,34 Яйца куриные. 10 шт 18,00 63,01 94,52 Сахар-песок кг 20,00 42,68 71,13 Печенье кг 0,70 119,80 6,99 Карамель кг 0,70 168,20 9,81 Чай черный байховый кг 0,50 651,73 27,16 Соль поваренная пищевая кг 3,65 12,03 3,66 Перец черный (горошек) в пересчете за кг 0,73 1906,91 116,00 Мука пшеничная кг 20,00 29,09 48,48 Хлеб из ржаной муки и из смеси муки ржаной и пшеничной кг 115,00 35,01 335,51 Хлеб и булочные изделия из пшеничной муки 1 и 2 сортов кг 75,00 47,53 297,06 Рис шлифованный кг 5,00 54,81 22,84 Пшено кг 6,00 61,05 30,53 Горох и фасоль кг 7,30 38,65 23,51 Вермишель кг 6,00 46,93 23,47 Картофель кг 150,00 18,28 228,50 Капуста белокочанная свежая кг 35,00 31,62 92,23 Лук репчатый кг 20,00 29,09 48,48 Морковь кг 35,00 27,06 78,93 Огурцы свежие кг 1,80 184,77 27,72 Яблоки кг 18,60 75,07 116,36 Стоимость набора, в расчете на месяц 3593,11

Потребительская корзина в 2019 году: состав, цена на месяц

Последние новости: в 2019 году потребительская корзина пока не претерпела изменений, ее состав и цена остались прежними, но все может поменяться. Министерство труда уже заявило о том, что ведется активная работа по изменению наполнения потребкорзины.

В нее добавят больше мяса, рыбы, творога и яиц. Обновленная потребительская корзина, по планам чиновников, будет готова в конце 2019-го – начале 2020 года.

На ее основе соответствующим образом будет пересчитан прожиточный минимум в целом по РФ и в каждом отдельном регионе. Ожидается, что стоимость потребительской корзины в 2019 году или в 2020-м (в зависимости от расторопности чиновников) вырастет, а вместе с ней поднимется и МРОТ, который теперь непосредственно связан с этой величиной. ⇐Подписывайтесь на наш канал в !⇒ Понравилась статья?

Поделиться с друзьями: Странные СМС якобы из суда удивили россиян Пока нельзя точно ответить на вопрос, какие статьи попадают под амнистию в 2020 году Вскоре вид на жительство в РФ станет бессрочным, соответствующий закон о ВНЖ с 1 Для регистрации необходимо направить в Росавиацию соответствующее заявление

Что такое потребительская корзина

Все, что стоит знать Россиянину В России она представляет собой приблизительно рассчитанный набор товаров, отражающий структуру потребления каждой отдельно взятой среднестатистической российской семьи.

Является одним из важнейших показателей для исчислений, производимых статистическими отделами и советами экспертов при властных структурах – правительствах и парламентах различных уровней. Мнение экспертаЕлена СмирноваПенсионный юрист, готова ответить на ваши вопросы.К примеру, отталкиваясь от ориентировочной стоимости потребительской корзины в [year] году Правительством РФ разрабатываются основы и нюансы социальной политики.

В том числе, ее размер непосредственно влияет на размеры индексаций различных социальных выплат – пенсионных, декретных, пособий для детей, инвалидов, безработных. С точки зрения социологии и социальной политики, имеется ещё одно определение потребительской корзины. Согласно этому определению, в корзину входит набор продуктов, необходимых каждому человеку для нормальной жизнедеятельности.

Ее размер даёт наглядное представление о реальных величинах расходов каждого, отдельно взятого гражданина.

В отличие от отвлечённых и абстрактных статистических исследований, данный инструмент даёт реальное представление о минимальном бюджете россиянина на каждый год.